То во что человек верит — реально

Так как мы все со своими историями, то и реальности у нас отличаются. Реальность — то как конкретный человек интерпретирует всё, что происходит в его жизни, чему он находит действительные подтверждения ежедневно. Интерпретация нужна для объяснения причин последующих действий.

При этом одни и те же люди интерпретируют одно и то же событие по-разному, и каждый из них прав. Поэтому тот, кто говорит «давайте реально взглянем на факты» — манипулирует. Он пытается убедить собеседника, что его реальность более реальна.

У нас был случай на психотерапевтической группе, которую посещали 2-а партнера по бизнесу — О. и К. И вот группа началась и О. опаздывал на встречу. К. решил поделиться, что у них в компании полный треш, что сотрудники уходят, контрагенты не платят по счетам, что фирма скоро закроется. В этот момент в группу зашел К. Прервав выступление О. и рассказав свое представления о делах компании: они обновляют состав команды — это к лучшему, так как новые люди будут с новыми идеями; дебиторская задолженность возросла, а компания все ещё на плаву — значит, скоро у них появится много денег на счетах, когда все выплатят задолженность. В общем дела у компании идут в гору.

О. и К. были правы. Только у каждого была своя реальность. Реальность каждого человека определяет его вера. В основе веры ряд убеждений или точек опоры.

Предельное выражение веры человека — действия

То как вы проводите свое свободное время — на работе или в зале, или с семьей. То как выстраиваете или не выстраиваете дружеские отношения, то куда вы тратите ваши ресурсы. Все это является предельным выражением того во, что вы действительно верите и что для вас важно.

Часто люди могут подбирать разные интерпретации к событиям. Но то, что человек делает на регулярной основе, подсвечивает веру человека и его реальность.

Например, Т. считал себя хорошим другом, легко заводил новые знакомства, участвовал в общих хобби, но потом всегда жестко ссорился с друзьями. После чего начинал поиск новых. Для Т. дружба не имела значение, ему важно было найти подтверждение своей веры, что людям нельзя доверять и что с ними не возможно строить долгосрочные отношения. Дружба для Т. была инструментом, которая предоставляла ему подтверждения, что доверять нельзя.

То, во что мы верим, незаметно нам со стороны. Для нас наше окружение и наши поступки привычны, мы живем в этом всю жизнь. Как рыбы не замечают воду, так и мы не замечаем наши автоматические реакции. Примеры реальностей: семейные отношения, чтобы убеждаться, что доверять никому нельзя или работа в компании, чтобы быть уверенным, что невозможно найти work-life баланса.

Главный способ развиваться — ответственность

Кто мы такие — это запах изо рта. Мы можем желать установить отношения с другими людьми, но при этом они будут избегать общения с нами. А все из-за неприятного запаха — о существовании которого мы не догадываемся.

Чтобы увидеть свою веру и себя — нужен взгляд со стороны. При этом это должен быть натренированный взгляд, который видит не просто ваши поступки, а причинно-следственные связи. Такой наблюдатель может помочь увидеть в вашем поведении паттерн, который повторяется из раза в раз, приводя все вокруг вас в привычное вам состояние.

Ваш собеседник, должен помогать вам не скатываться в жертвенную позицию, когда вы объясняете, то что происходит в вашей жизни внешними обстоятельствами или людьми. При этом всегда есть огромный соблазн, переложить ответственность на другого. Ведь, если занять такую позицию — ничего предпринимать не придется.

Поэтому, можно занять универсальную позицию к жизни — веру в то что именно ты ответственен за все происходящее. За все, это значит реально за все: за прошлое настоящее и будущее.

Например:
За прошлое — ты ответственен за то что произошла вторая мировая война. Твоя ответственность в том, чтобы знать историю и не дать ей повториться.
За настоящее — ответственность за то что тебе продуло спину. Ты сделал так, чтобы отдохнуть дома от работы несколько дня. Деятельная позиция может быть в том, чтобы начать прислушиваться к себе в будущем, и не заставлять тело подталкивать тебя к отдыху доступными ему методами.

Кайф позиции, что она переносит в настоящем. Если соглашаешься, что ты причина происходящего, значит можешь влиять, если можешь влиять, то есть смысл действовать, действуешь осознанно — живешь.

Роль природы и мозга в изменении веры

Есть прошлый опыт и весь прошлый опыт говорит, что если поступать как вы поступали, то вы выживите. Так как вы живы сейчас, то как вы действовали в прошлом — жизнеспособный подход. А к чему приведут в итоге изменения — надо ещё посмотреть, это риск и опасность, нового положения и нового состояния.

Изменения требуют энергии, а энергия ограниченный ресурс. Изменения привычки требует особенно больших затрат энергии. Одна из функций мозга — объяснять почему веру не стоит менять и как следствие сохранять энергию. Любую ситуацию можно описать с точки зрения плюсов и минусов:
Мальчик подрался. Плюс — смелый. Минус — не умеет разговором решить задачу.
Царь обманом захватил город. Минус — не проявил себя как боец. Плюс — сохранил жизни солдатам обеих сторон.

Так как любая ситуация описывается полярными позициями. И значит и мозг может просто подкидывать объяснение, которое позволит сохранить веру и при этом логично объяснив, почему ничего не стоит делать иначе. Именно поэтому, часто для изменения положения рекомендуют — «взять и сделать», чтобы мозг не успел подкинуть аргументов для сохранения привычного положения вещей. Часто, мозг плохой партнер, если вы хотите, что-то изменить. Ему нельзя доверять, он будет стараться сохранить ваш статус-кво.

Выводы:

1. То в какой реальности вы живете, следствие вашей веры.
2. То во что верит человек, можно понять по его действиям и их результатам.
3. Чтобы развиваться — бери ответственность.
4. Мозг — враг изменений, не верь ему.