There are a lot of trackers that you can use to collect various metrics of your day. What is more, each of these trackers claims that it will improve the concrete sphere of your life. Garmin’s ecosystem is built around sports metrics. Oura Ring declared that it would help you improve your sleep.

The main problem is that none of these trackers can provide personal advice based on your data. Each of these trackers states in AD that you can improve your life by gathering metrics with their help. I will explain why it is a false statement.

You can find a ton of information in the Garmin app or other fitness apps. For instance, you can find your running cadence (number of steps per minute) and elevation in one graph. So what? How can you use this information to improve your results? Why do trackers gather data but not provide any personal insights, not generic ones but concrete ones?

From my point of view, the main reason they do not give you concrete suggestions is that they do not want to take responsibility for recommendations. On the other side, these companies know that their users are willing to gain such insights. So this is a dilemma for such companies. How to provide personal recommendations for trackers users without taking responsibility? Each company has its approach to this question.

I see three main ways how companies overcome this dilemma:
1. Provide users with average metrics.
For instance, the Garmin app shows what the length of REM stage sleep is. By revealing those metrics, it can assist you in understanding if your REM stage from last night is within the average interval or not. You will not get any personal advice based on your metrics, only a generic one. The app shows you the right direction, and this ‘right’ is a blurry one.

2. Create ‘‘personal health media’’.
It means to educate customers with content that discloses metrics deeper. For instance, you can create two pice of text explaining how long or short sleep affects the body. An app can show a person a text that fits his data based on the person’s metrics. For example, the Welltory app creates an individual feed with insightful content based on your metrics.

3. Invent a new branded metric with the ‘‘secret’’ formula.
In the Garmin app, you can find the Body Beterry widget. Gramin states that:

Body Battery can be used to help manage a user’s day. When the number is high, it should mean the user has enough energy for a workout or exercise. Conversely, when the value is low, it may be a good idea to conserve and rest.

Your Body Beterry points are linked to the amount of stress, quality of your sleep, amount of activities. As alcohol or caffeine affects your sleep, your Body Beterry point is concerned too.

That is a trick, Garmin pushes you to increase your points of this metric. But as the formula behind it is hidden, suggestions of what you should improve are blurred too. The most important thing is that if they are blurred, the company takes no responsibility for this recommendation.
;—)

Conclusion
None of these approaches can be valued as personal recommendations. Even companies try to wrap them that way in marketing materials. Without any doubt, in the long run, the winner will be the companies that will find a way to gain truly personal insights.

I have a rough guess where the solution may lay. I will later share my thoughts on this theme. What is your experience with smart trackers? Do they have any effect on your life?

Можно исходить из позиции, что все в мире друг с другом связано, и что все друг на друга влияет. Тогда стараясь понять суть явления, мы смотрим на предмет нашего интереса широко.

Предлагаю занять другую позицию. Чтобы обсуждать какой-то термин, важно четко определить его границы. Обозначить — «вот это белое, а вот это черное». Сформулировать единое понимание, у всех кто решился включиться в дискуссию. Не спорить о терминах, а договориться о понимании.

Давайте разнесем понятие информации, понимания и знания. Разберемся как появление цифры повлияло на эти понятия. И что изменилось в деятельности человека и способах организации деятельности с появлением цифры.

Определение информации, понимания и знания. Как они связаны?

Акт коммуникации можно разложить на три последовательных шага:
А. В процессе письменной или устной коммуникации происходит передача информации.
Б. Далее человек накладывает эту информацию на свою конкретную ситуацию и у него формируется понимание того, как оптимальнее действовать, чтобы получить положительный результат при разрежении ситуации. В процессе понимания, человек присваивает себе полученную информацию, пропуская через свой индивидуальный фильтр. Поэтому часто говорят, что люди услышали одну и туже информацию, но поняли её каждый по своему.
В. Далее человек начинает действовать. По итогам действия человек получает реальный результат или отсутствие результата. Именно в этот момент у него впервые появилось знание. Знания без деятельности невозможно. Знания являются продуктом деятельности.

Информация — сведения об окружающем мире, передающиеся через коммуникацию.
Понимание — придание смысла человеком получаемой информацией в процессе коммуникации.
Знание — опыт полученный в результате деятельности, того как оптимальнее поступать в конкретной ситуации.

Как цифра повлияла на информацию и понимание?

На уровне информации.
Количество и скорость доступа и распространения информации увеличилась. Появилось много акторов производства информации, так как стоимость её доставки и производства кратно снизилась.

На уровне понимания.
Понимание часто происходит благодаря информации, которая представлена в виде последовательности шагов, четкой инструкции. Цифра кратно увеличила скорость поиска нужной инструкции. Таким образом с появлением цифры человек, получил возможность формировать понимание в кратно большем количестве сфер, доменов.

А значит и количество областей, в которых человек может начать формировать свое понимание, кратно возросло.

Как цифра повлияло на знания?

На уровне знаний, цифра привнесла самые значимые изменения. Главное: с появлением цифры у людей атрофируется навык действия в области непознанного. Теперь люди чаще, не знают что делать когда нет готовой инструкции.

Давайте рассмотрим, как выглядела работа со знаниями до появления цифры. Рассмотрим, на примере.

Жил в деревине Василий. Его интересовало, а как же сделать так, чтобы урожай картошки был хороший, ему его отец передал знания, что нужно сеять, картофель крупного размера. А ещё он прочел в книге, что надо удобрять навозом не прямо перед посевом, а осенью, когда собирается предыдущий урожай. На этом знания Василия о посеве и ограничивались. Эти первые два шага, Василий делал в границах «познанного», он быстро достигал границ опыта других людей.

И дальше Василий, если хотел улучшить урожайность полей с картофелем, то должен был экспериментировать. Он заходил в область «непознанного». И придумывал, а как лучше поступать, если засушливый год, а что делать, если наоборот дожди постоянные идут.

Когда он действовал, в условиях неопределенности, то часть его гипотез, проваливалось, а часть приносило результат. В период письменности, до появления цифры процесс освоения знаний обладал двумя главными отличиями:

1. Какую бы область, не решил изучить Василий, он довольно быстро получал все знания в границах «познанного» и достигал границы «непознанного».
2. Василий часто оказывался на территории «непознанного» и вынужден был учиться проверять гипотезы.

С появлением письменности, возрос объема информации, так как впервые появилась возможность накопления сведений об окружающем мире. Но именно цифра многократно увеличила объем информации, что в свою очередь сильно увеличило границу «познанного» в которой живет человек. И именно этот факт, критично изменил деятельность человека, люди теперь могут всю жизнь существовать в границах «познанного».

С появлением цифры на освоение домена, даже аграрного можно положить всю жизнь, но так и не дойти до границы «познанного». На протяжении всего обучения, человек все чаще получает именно инструкции, так как с помощью цифры становится легко найти информацию релевантную ситуации.

Чтобы действовать в области «непознанного» нужно уметь эмоционально переживать действия, которые не приводят к положительному результату. Такая эмоциональная устойчивость также не формируется, если все время использовать готовые инструкции. А потому любой выход в область непознанного, ещё и эмоционально дискомфортен.

Вывод: навык получения нового знания атрофировался, так как получение нового знания — это проверка гипотез, часть из которых не приводит к оптимальному результату. А люди приучаются, благодаря доступу к информации, всегда действовать по инструкции, позволяющей всегда получать положительный результат.

PS
На уровне знаний, также происходят другие важные изменения. Зафиксируем их без детального разбора:

1. Чтобы добраться до границы непознанного, где может родиться новое знание, теперь нужно больше времени для конкретного человека — это привело к росту специализаций.
2. Ценность реплицируемость знаний уменьшилась, а ценность синтезируемости знаний увеличилась. Центры производства новых знаний изменились.
3. Конкуренция среди компаний, стала не столько количественной, а стала более качественной.

Ноябрь, 2021.

Текст рождён по итогам работы группы «Цифра». В группе, кроме меня также участвовали: Руслан Ахтямов, Евгений Ощепков.

На программе MBA, на «Камчатском модуле» мы изучали подход Г. П. Щедровицокого — Оргуправленческое мышление. Чтобы развивать и практиковаться в данном подходе создался клуб «К2», в основном состоящий из выпускников школы.

В рамках клуба существуют ряд групп: электроэнергетика, здоровье, цифра, общественная стратегия и другие. Сам формат работы в клубе предполагает 3-4 выездные сессии в течение года. Каждая сессия 3 дня плотной, совместной работы. Подход на выездах сообщества помогают перенять носители методологии — Андрей Евгеньевич Волков, Мрдуляш Павел Брунович. Между сессиями регулярная групповая работа. Публикую небольшую выжимку по результатам работы группы «Цифра», в которую я и вхожу.

Определение «цифры»

Чтобы дать понятие «цифре», мы хотим опереться на понятия письменности и языка. Язык — это способ коммуникации, например с помощью жестов или звуков. Язык, помог организовать коммуникацию в ограниченной группе людей, появился за долго до появления письменности. Его использование ограничивалось рамками ситуации, где происходила коммуникация. Язык дал новые формы организации внутри группы людей и сделав возможным новые формы деятельности. С появлением языка, произошла трансформация общества.

Последующая трансформация случилась, когда появилась письменность. Важнейшее изменение, которое привнесла письменность — появился способ накопления знаний. Появился новый способ передачи и формирования культуры, появление цивилизации стало возможным. Капитализация знаний впервые стала вероятной. Письменность, позволила передавать информацию вне ситуации, вне контекста, вне времени. Плотность, скорость и рупорность передачи информации выросла. Письменность повлияла на создание новых форм организации общества и появлению новых форм деятельности, произошла трансформация общества.

Роль цифры в трансформации

Мы стоим на том, что с появлением цифры приходит следующая трансформация. Приходит она из-за того, что в коммуникации появился новый актор — ИТ системы. И коммуникация теперь происходит вне физических носителей, мгновенно, вне пространства. Чтобы коммуникация осуществлялась, когда появился язык люди чаще всего должны находиться рядом. С появлением письменности, люди начали использовать книги для передачи знаний. С появлением цифры надобность в физических носителях отпала, кратно возросла плотность, скорость и рупорность передачи информации.

Для подтверждения того, что ИТ системы является новым актором, можно привести пример, обсуждения двух диспетчеров, старающихся найти оптимальный путь передвижения морского судна. Обращаясь к системе, которая анализирует погодные циклоны — они получают от неё рекомендации по оптимальному пути. Возможность получения такой рекомендации, в очередной раз трансформировало общество.

Цель коммуникации, что при появлении письменности, что при появлении цифры — передача смысла. Скорость, плотность, рупорность и количество акторов в коммуникации определяют две вещи:

1. Какие типы деятельности возможны;
2. Какие формы организации возможны при этих типах деятельности.
   Совокупность этих двух вещей назовем моделями деятельности.

Трансформацией мы называем момент, когда благодаря новому способу коммуникации появляются новые модели деятельности. И цифра определила один из таких моментов в обществе.

Проблематизация

Мы фиксируем, что понятие цифры находится на 3-ем этаже, на том же уровне, где находится религия, мифология, смыслы, на уровне «предельных понятий». И тогда модели деятельности, которые она задает, мы положим на 1-ый уровень, «уровень проектов». На 2-ом же «уровне программ» мы расположим культуру.

На эту схему, мы также накладываем фреймворк по проведению цифровой трансформации. И окажется, что на 1-ом уровне у нас окажутся цифровые активы, цифровые модели и цифровая организация. А на втором уровне цифровая культура, которая и является предметом нашего изучения.

И мы утверждаем, что благодаря цифре появились новые модели деятельности — и они распространились повсеместно стремительно. Но при этом на уровне культуры, изменения происходят значительно медленнее. И тут мы фиксируем проблему: деятельность поменялась, а культура для этой деятельности не сформировалась, образовался разрыв.

Мы ставим перед собой задачу придумать метод для трансформации цифровой культуры, который бы позволил преодолеть этот разрыв.

Июль, 2021.

В группе, кроме меня также участвовали: Руслан Ахтямов, Евгений Ощепков, Сергей Чернобаев, Михаил Милёхин.

Год назад купили билеты на Тони Робинcа в Англию в город Birmingham на 4-ех дневное событие UPW. Из-за пандемии событие перенесли предложив пройти «тренинг» в онлайн формате, с 22-25 октября. Событие порекомендовал посетить Р. из Сколково. Мне же было любопытно посмотреть качественное шоу. Многие подшучивают, по поводу подобных мероприятий, я же захотел сложить собственное мнение. В событии приняло 11 000 участников одновременно. Мой зал я организовал у нас в гостиной с проектором.

Айс

1. Каждый день событие стартовало в 10 утра и заканчивалось в 12:00 часов ночи. При этом, 40% это либо танцы, либо физ. упражнения это позволяло воспринимать информацию. Взял несколько упражнений на вооружение.
2. Несколько раз в день вас автоматически распределяют по группам в 4-е человека для совместной работе. И кто-то плачет, кто-то в восторге что-то тебе рассказывает. Много работы самостоятельной, когда ты отвечаешь на вопросы выступающего. Подобная интерактивность, закрепляет материал, усиливает доверие.
3. Большинство формулировок очень просты, формата «пейте много воды». Но работа над закреплением их идет не через голову, а через эмоции.
4. Хорошая мысль, что человека определяют вопросы которые он задает, даже без изучения того о чем он говорит. Так как разные люди, задают разные вопросы попав в одну и ту же ситуацию. Уже вопросы подсвечивают сутивое различении между людьми.
5. «I am not enough» чувство оказывается иметь международную популярность и входит в топ-2. Второе по популярности — I will not be loved. Фух.
6. Focus, Clarity and Commtiment and than MASSIVE ACTION. Вспомните, как вы себя чувствовали когда у вас получалось? Вероятно уверенно. Тогда в чем выгода чувствовать себя как-то иначе при любом начинание?
7. Что если главный успех, это не то что ты делаешь то что другие не делали, а то что ты представляешь что-то и это появляется в жизни? Какая установка определяет, то что ты считаешь успехом?
8. На третий день Тони предлагает закрыть глаза и почувствовать себя неуверенным, разочарованным и оказаться в состоянии, когда мечты не сбылись. И потом покричать горестно с другими 11 000. Крик — похож на крики в аду. А потом на этом контрасте — встать уверенно, прочувствуй, что мечты стали целями и сбываются. И покричи — похож на крик 300 спартанцев, для которых нет преград.

Не айс

1. Полезного контента на уровне смысла очень мало. Много эмоциональной накачки. MASSIVE NLP.
2. 40% танцев или физ. упражнений. Я отрабатывал билеты, но это too much.
3. В конце каждого дня, час продаж других курсов. Через метафору «вы же не ходите в спортивный зал один раз, рассчитывая на хорошую фигуру».
4. В последний день. Они продавали билеты 3 по цене 1, на офлайн событие в Birmingham в июне 2021. А на следующий день прислали, что оно будет онлайн из-за коронавируса. Занавес!

Цитаты и техники:

1. Where focus goes energy flows. Пример, когда на спортивной машине гонишь и думаешь, как бы не врезаться и смотришь в сторону стены — сразу будет авария. Главная задача смотреть туда куда ты хочешь приехать! Если фокусировать на страхах, то ты точно врежешься, а если фокусироваться на том куда ты хочешь приехать 2. то появляется шанс.
2. Resourcefulness is more important then resources;
3. Потенциал → Действию → Результату → Вере/Креативности и обратно;
4. Leaders are paid to make tough decision. Everyone can take easy decisions.
5. Кто-то в зиму умирает от холода, а кто-то катается на лыжах и греется около камина.
6. Упражнение, которое помогает избавиться от стресса. Кладём две сложенные руки на грудь и закрываем глаза. И вспоминаем 3-и самых счастливых момента в жизни в детстве или когда ещё. И потом когда вспомнили складываем одна на другое. Руками слушаем как сердце бьётся. И потом вытягиваем руку и берём в руку какое-нибудь событие которым мы гордимся. И кладём в сердце, буквально вытягивая руку и кладем его в грудь. И событие из будущего кладём в сердце, исполнение которого вдохновляет.
7. Работа со страхом. Разыграть сценку: когда страх держит за руку и я пытаюсь уйти, то он будет меня удерживать. А вот если я буду идти на страх, то он первый устанет. И я могу пойти за страхом набрать скорость и направить эту энергию в нужное мне направление.

Вывод:
В последний день тренинга, думал, что 3 из 10. А на следующий день почувствовал, что в высоком ресурсном состоянии. Такие «мотивационные тренинги» можно использовать как инструмент, для тех моментов в жизни, когда предстоит принять сложное решение. Так как из ресурсного состояния его принять проще. Есть много способов работать с собственным ресурсом, но подобные тренинги за счет их интенсивности позволяют зайти именно в пиковое состояние.

В онлайне, не могу рекомендовать событие. В офлайн, пожалуй можно посетить как шоу. Но лучше сходите на «Контекст» Владимир Герасичева. Там не только работа с ресурсом, но и более сбитая техника, которую сможете использовать дальше по жизни. Я о нём писал ранее.